Edzésleírás
- 500 m bemelegítés
- 5x 100 m gyors 2 percre
- 100 m laza
- 2x 200 m vegyes
- 500 m folyamatos gyors
Csillával MOM-ban! Jó volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 2 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |