kamukero futás

2014.12.21 Vasárnap, 11:18:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:25:25

Távolság

25.02 km Szint: 353 m

Tempó

08:13 p/km (7.31 km/h)

Edzésleírás

Anitával már egy hónapja beneveztünk erre a versenyre. Izgultunk az időjárás végett. Nem kellett volna, mert gyönyörüen sütött a nap.

A csipfelvétel előtt összefutottunk Tündös Csabijával :) !!! Örülök,hogy taliztunk :) !

Rajt után minden szép volt kb. 8 kilométerig, beszélgettünk és nem vettük észre a letérőt :(. Mikor már kapcsoltunk,hogy nincsenek szalagok az út melletti fákon úgy egy kilométerre járhattunk. Visszafordultunk, de sehol nem találtuk a letérőt. Jött szembe egy futó és ő navigált minket vissza de már annyira elkószáltunk, leállitottunk egy autót és azzal vitettük magunkat vissza az úton kb. 800 métert a letérőig.

Ez a kis kitérőnk a végén 4 kilométert jelentett. Gyönyörű volt az erdő a táj meg minden, de már nagyon szorított az idő. Az első frissítőpontnál ami nekünk 15,7 kili volt már viz sem jutott, csak nyomtuk a dugókát és mentünk tovább. A második frissítőnél 20 kilinél újra dugtunk és jól bekajáltunk :P ittunk ettünk, utána meg azért nem ment a futás......!

No comment!

A táj csodaszép volt, csak sajnos nem tuduk élvezni mert Anita férje és gyerekei vártak ránk és ott villogott az agyunkban,hogy menni kéne minél gyorsabban, de néhol a sár meg az emelkedő meg a vattát köpök érzés miatt nem nagyon bírtunk.

Tanulság -  legközelebb jobban figyeljük a szalagokat :).

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:25:25 25.02 08:13 7.31 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csabipontkom képe

csabipontkom 3479 napja

Pedig mondtam, hogy figyeljetek a szalagokra! :)

Örülök én is, hogy találkoztunk! Gyertek a tavaszi versenyre is!

RunKa képe

RunKa 3480 napja

Bakter :)  Sebaj, azért 25 kilin keresztül mégis csak volt látvány :) Gratulálok Nektek  :-)  

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!