Edzésleírás
BSI futónagykövet lettem. Megtartottam életem első futóedzését,meglepődtem hogy mibdjârt heten el is jöttek.
szerintem jo kis edzés volt.
Közös bemelegítés, 5kör a pályán,aztán futóiskolàzàs,levezetés,pici nyújtàs
Tetoválás miatt ket hétig nem úszhatok kb..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 7 | 08:34 | 7.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |