Edzésleírás
1) Bemelegítés: Függőleges húzás (2.1.) 2x20
2) Edzés: Teljes húzódzkodás (2.5.) 2x4
3) Bemelegítés: Varjútartás (6.2.) 2x10
4) Edzés: Varjútartás (6.2.) 3x30
5) Edzés: Fejenállás fal mellett (6.1.) 1x60
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:00 | 86.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |