Edzésleírás
Kopaszin melegítés, 6x100mkgy; majd a Tudósok körútján 7x(900m lend. tempó/400m kf.). 3'10" körül mentek a gyorsak, elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 17 | 04:25 | 13.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |