Edzésleírás
Gerivel és Levivel futottam a két szigetkört. Főleg Gerivel, nagyon jó kis szélárnyék van mögötte, ráadásul egyszerre is lépünk, szóval minden ideális volt. 16'37" volt az első kör, és utána is jól ment, de az utolsó fél kört már egyedül futottam és azt már nem csapattam annyira, mivel a cél a 3'20"-as átlag volt, ami így is meglett (majdnem). Egyedül ráadásul lényegesen nehezebb volt, a 3'25"-ös km-ek szarabbul estek mint a 3'17" Gerivel.
Hát, ilyen a rockerek élete :))))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:36 | 10 | 03:22 | 17.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Maros Ervin 3590 napja
Szép iram!