Edzésleírás
TF pálya: 8x100m kgy; 2x2000m/2p (6'43", 6'39") 3x1000m (3'19", 3'12", 3'12") Viszonylag könnyen estek a 3'20" körüliek, de a 3'12" től már lihegtem rendesen, éreztem h az már nem túl komfortos :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 17 | 04:25 | 13.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |