Edzésleírás
Elég nagy izomlázzal kísérve és 20 perccel vacsora után!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:53 | 8.89 | 06:37 | 9.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Korpa, a futásunk sebessége is kb így skálázható... ! :-)
Dóri, nekem 5 óra kell egy meleg étkezés után, hogy akár kocogni is tudjak, ahhoz képest a 20 perc...!
Tempót nem mennék, de ilyen kocogásoknál nem okoz problémát:-)
Rövid futómúltamban kétszer voltam evés után futni, mindkétszer kínok kínja volt, úgyhogy én megfogadtam, soha többet... De Neked így is megy, egészségedre!
totomi1 3685 napja
Ha rámtör az éhség futás előtt, akkor nekem egy fél banán, pár kanál virágpor ill. pici szeletes csoki
szokott segíteni amelyek azonnal adnak energiát és nem terhelik a szervezetet úgy mint egy normális
étkezés. Azért így is egészségedre :)