Edzésleírás
Esztergom - Tát - Esztergom. A várost keresztül szelő Duna-ágon feleveztünk (ez nagyon tetszett, mert felülről már elégszer láttam) aztán még jóóóó sokáig felfelé nyomultunk egy mesterségesen holtággá tett szakaszon. Ez a tény csak akkor tudatosodott bennünk, amikor a dögnehéz hajókat át kellett cipelni a gáton a Nagy-Dunára. Kolbászsütés, partyzás, aztán a sodrásban másfél óra alatt visszaértünk Egomba. Jó volt, csak a délelőtti futi maradt ki :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 15 | 12:00 | 5.00 | 0 | 0 | 0 |