Edzésleírás
Eső után friss, de párás levegő. 4000m 5:45-ös, 3500m 5:30 körüli, majd 4000m 5:10 körüli ezresekkel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:40 | 11.5 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |