Edzésleírás
6 km tempófutás. A hévízi részből kivettem a lassító tényezőket (főút átkelés, dombok), aztán hajrá...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:14 | 2.71 | 07:28 | 8.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:31:37 | 5.89 | 05:22 | 11.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:36:38 | 4.26 | 08:36 | 6.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szépek ezek az edzések! Hosszú ám az a 6km tempóban, ez is elég gyors. De jó hogy elégedetlen vagy, mert így hajt a motiváció! Egs!
Nekem nem tetszett a tempóm, azt szerettem volna, ha 4-es kezdődik, de borzasztó párás volt az idő, majd legközelebb talán gyorsabb leszek!:-)
Tegnap idenéztem egy pillanatra, de akkor még nem látszódott csak az össztempó meg hogy tempófutás, gyanús is volt, hogy ehhez még lehet lesz vmi magyarázat, és igen, így már értem :) Nagyon szépet tempóztál, egészségedre!
TiGör 3711 napja
Esztivel egyetértek! :)