Edzésleírás

• 200 m gyors (3:18.5)
• 200 m mell - hát (4:22.2)
• 500 m gyors uszonnyal (7:37.1)
• 10x 200 m gyors 2 percre
• 1:28.2
• 1:28.2
• 1:28.0
• 1:28.4
• 1:28.9
• 1:26.8
• 1:27.7
• 1:27.8
• 1:26.9
• 1:24.4
• 200 m levezetés (2:38.5)

Nettó idő: 32:33

Pihi: 7:27

Nagyatád Városi Stradon IM előtti utolsó átmozgató edzés. Zozo a Balaton-átúszás után átküldött egy videót, amiben látszik (4:05), ahogy úszom, így megfigyelhettem, hogy nagyon nyitott tenyérrel úszok, ezért itt már figyeltem, hogy összezárjam az ujjaim, szerintem ennek is köszönhető, hogy ilyen jól ment.

 

Viszonylag könnyedén úsztam az 1:30-on belüli 100-akat. Ez adott egy kis önbizalmat másnapra.