Edzésleírás
Zónán belül legalább 1:01:36, de pár percig kerge értékekekt mutatott (177 felett), szóval több. Hűvös idő volt, nagyon jól esett, még egy kört is mehettem volna. Egyperces: 159-125=34.
Mondjuk kicsit gyorsabbnak éreztem közben, de hát... ez volt az útvonal, csak 16 km.http://www.mapmyrun.com/routes/view/481935694
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:00 | 16 | 05:53 | 10.21 | 0 | 112 | 0 | 152 |