Edzésleírás
Szoba bringázás, első 10 perc ellenállás nélkül, majd 5 perc minimál ellenállással, majd 5 perc ellenállás nélkül. Boka rendben volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 1 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
csabipontkom 3741 napja
Még egy hét, aztán lenyomsz 10 kilit! :) Egs!
(Ironmanre gyúrok. De csak váltóban. Forgi úszik, enyém a bicó, Tündüs fut.)