Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:00Távolság
2.4 kmTempó
24:10 p/km (2.48 km/h)Edzésleírás
- 400 m bemelegítés
- 4x 100 m gyors láb variációk
- 8x 50 m egykaros gyors variációk
- 400 m oldalérintéses / kivárásos gyors
- 8x 50 m gyors erősen
- 8x 25 m gyors max
- 200 m levezetés
Kövi 3 hétben Gyula ír nekem edzéstervet. Elvileg minden hétköznap fogok úszni. Cél az 1 órán belüli úszás Gyékényesen!
Sajnos a CetRend-en nem fogok tudni indulni, mert nem érek oda a rajtra. :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:00 | 2.4 | 24:10 | 2.48 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Mike255 3648 napja
necro: Megérdeklődöm akkor, viszont a honlapon nem találtam, hogy hol kell nevezni vagy kinél kell érdeklődni a CetRend-del kapcsolatban!
necromedve 3649 napja
Indulj el Cetrenden is nyugodtan, Hajdu Laci is minden évben úgy csinálja, hogy megy mindkettőre, max kicsit később rajtol, és lemérik neki külön az időt.
jocccc 3649 napja
Gyékényesen gyors a víz, lehet rá esély, bár mindig máshogy mérik ki a távot. kíváncsi leszek az eredményre. szurkolok!
Gyugyo 3649 napja
Nem baj! Cél: "under one hour!" :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 3648 napja
A végén azért nyomj még 6200 métert levezetésnek is. ;)