Edzésleírás
Bemelegítés: 2 km kocogás.
Résztáv: 10x500m/ 1 perc séta pihenő
1:37.8
1:37.3
1:37.1
1:37.5
1:35.4
1:36.2
1:35.3
1:35.9
1:35.9
1:26.7
Levezetés: 1 km kocogás.
Sziget 2.2-1.7 km jelzései között. Szépen fogtam magam, az utolsót ellenben megnyomtam, annak is leginkább az utolsó 200m-ét.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |