Edzésleírás
Bruttó idő 2:35. Útvonal: Göd - Vácrátót - Csomád - Göd, az erdőben. Cipeltem magamon a Polár GPS-t, így tudom a távot, és Sepi végigkísért bringával, ezért tökéletesen tudtam frissíteni is. Meglepően könnyen ment, és gyorsabb is voltam, mint terveztem. Készült pár kép, majd feltöltöm. A mai tapasztalatok alapján 20 percenként pár korty ivás és 40 percenként egy fél müzliszelet lesz az adag Sárváron.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:40 | 27.5 | 05:29 | 10.95 | 0 | 0 | 150 | 0 |
potika 5565 napja