Edzésleírás
A gyakorlat első napján egy kis edzés, 15-12-9-6-3 húzódzkodás press jerk 20 duplla ugráló kötelezés 5k evezés 21:xy alatt
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 82.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |