Edzésleírás
Pihentettem a lábam eöző héten,mert meg mert meg mindig erzem a forgóm!!!! egyszerüen nem tudok vele mit csinálni....rájöttem ha sokat ülök utána fáj.... meg mig nincs bemelegedve, be olajozva...addi erzem
5x200m tempó-200m jog
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:00 | 5 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |