Edzésleírás
Mellezés Havasrétivel ksi fekvenypomás 58 kg ferdepados, szűk (2*18; 48) tárogatása kereszthúzás csigán, tricepsz tolódzkodás. végén hasazás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 82.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |