panferik futás

2009.04.05 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:13:19

Távolság

28 km

Tempó

06:54 p/km (8.69 km/h)

Edzésleírás

IV. Tóparti-futóparti Behúztam a strigulát és ez a lényeg! Az érem csodálatos a Pók Futócsalád és Gabesz ismét kitett magáért. Köszönjük....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:13:19 28 06:54 8.69 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

futacica képe

futacica 5552 napja

GRATULA!!! Szép volt!
papamaci67 képe

papamaci67 5553 napja

Jó, hogy találxtunk, szépet mentél !
mjoci képe

mjoci 5553 napja

Szép volt, legközelebb megpróbálok lassabban nyulazni.:))
SP képe

SP 5553 napja

de a hasad,lassan beérsz engem!:)Gratula!:)
Steve lánya 1 képe

Steve lánya 1 5553 napja

Kár, hogy csak a rajtnál találkoztunk. :( Egyébként gratulálok! :)
Edyth képe

Edyth 5553 napja

Gratulálok a futásodhoz!!!!!
gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 5553 napja

Nem lilult a fejed, ez a lényeg! :)
yoyo képe

yoyo 5553 napja

Gratulálok a futáshoz ,nagyon meleg lett ám rátok !
jó ,hogy rendben vagy ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!