Edzésleírás
Ultrabalaton 2014, Balatonboglár- Siófok Széplak
Azt az információt kaptam, hogy a csapat összeszedett fél óra előnyt (aztán hátrányt is így maradt minden az eredeti terv szerint), váltótársamra nagyon sokat kellett várni, egy órát is. Nagyon-nagyon fáztam, és már nagyon szerettem volna futni. Várakozás közben megérkezett csapataink főszervezője, aki azt mondta, hogy már tiszteletbeli csapattag vagyok:-)
Na, végre megjött a csapattárs, és mehettem. Kb. 1,5 óráig teljes sötétség volt, egyszer el is keveredtünk csoportosan. Emiatt lassultam és csökkent a motivációm. De különösebb probléma nem volt. Az eltévedés miatt kihagytam egy ivási lehetőséget, ez hiányzott.
A fejlámpa és a sapka nagyon idegesített, így azokat le tudtam adni Földvár után.
Földvárra érkezve megettem egy gélt, és az utolsó 12 km-t próbáltam fokozóra megfutni. 5:58-ról indultam, úgyhogy ez a feladat teljesen jól lekötött.
3 kolleganőm volt a kísérőm (na ők se normálisak), nagyon jól szurkoltak, megértetették a dolog lényegét. Befutóra nem mentünk, mert kettejüknek ma muszáj dolgozni, remélem életreszóló élmény lesz nekik (is).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:59:00 | 30.7 | 05:50 | 10.29 | 20 | 0 | 0 | 0 |
Köszönöm. Látod Zsola, azért tudom ám a 6 perces alatti átlagtempót:-)
Ez teljesen jó, hoztad a tőled elvárhatót gratula!
Szép volt:)
A (kezdeti) nehézségek ellenére - várakozás, fázás, sötétség, eltévedés motiváció csökkenése stb.
- remekül úrrá lettél a helyzeten. Szerencsére felül tudtál mindenen kerekedni és minden a jóra fordult.
De ez nem volt véletlen, mert Te tettél is érte. Ennek az eredménye pedig egy szép hosszú, jó tempójú
emlékezetes futás lett. Én is szeretnék Neked gratulálni! :-)
Köszönöm Eszti, kedden és csütörtökön dolgoznom kell este, szerda jónak tűnik, de csak laza futásra vagyok hajlandó!:-)
Nagyon jó futás volt, gratulálok! A héten valamikor KKM pályabejárás? (Plusz élménybeszámoló!)
Köszönöm, megkaptam a pozitív energiákat:-)
Nem tudom miert lett ilyen nagy betu utalok mobilrol irni :)
Gyonyoruseges lett Dori, de ez annyira varhato is volt, valahogy soha nincs ketsegem Veled kapcsolatban... :) Nagyon faradtan kerultem este agyba, gondoltam is Rad hogy Te meg most fogsz hosszut futni... :) Szivbol gratulalok!!
totomi1 3778 napja
Mi tudtuk, hogy tudod és ebben nem is kételkedtünk egy másodpercig sem :-))