kincsoo 3 km Úszás 2014-05-11-n 16:00-kor

kincsoo Úszás

2014.05.11 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Igazából ma futóversenyen kellett volna lennem, és 13km-t futni de sajnos hajnalban történt egy kis baleset. Belerúgtam az ajtófelfaba lábbal véletlenül , de úgy h reggelre belilult a kis lábujjam.. és annyira fájt mikor cipőt húztam , h levigyem a kutyát, h majd betojtam...

300n bem

2x(25-50-75-100-150-200-150-100-75-50-25) első bólya, második tea és a

két sorozat között 300m labtempo

200m lev

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3	26:40	2.25	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.