Edzésleírás
Erikával. Sajnos kijöttek rajtam az edzeettlenseg tünetei :-s
200m bem,
6x (25-50-75-100-75-50-25) 1.csak láb , 2.:sima gy, 3.: bólya, 4.:bólya+tea 5.: tea , 6.:sima gy
100m lev
nagyon gyengusz voltam ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |