Edzésleírás
Edzés kondiba Havasrétivel. 4 kör 20 húzódzkodás, 30 fekvő 40 felülés, 50 guggolás. majd fekvenyomás fel 80 kg és vissza. majd tárogatás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 85.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |