Edzésleírás
Előbb 3.5, majd 2km-es felfutás az esztergomi Vaskapu-hoz. Jó kis emelkedő, a nyári edzőtábor nagyon ideális helyen lesz :)))
Utána még ráhúztunk pár km-t Gerivel és Csillával.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 15 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |