Edzésleírás
Felfutás a Citadellához Katával, Danival és Istivel. 30 perc könnyű fartlek, ami valószínűleg csak nekem volt könnyű, Dani hozta a formáját, gyors, és viszonylag állóképes is, Kata sajnos egyedül, de sikeresen teljesítette a penzumot. Jó kis futás volt, a levezetés picit hosszabban, körbe a Gellért-hegy oldalában történt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10 | 06:00 | 10.00 | 200 | 0 | 0 | 0 |
Gandi 5582 napja