hbrctika 85 kg Erősport 2014-04-07-n 17:15-kor

hbrctika erősport

2014.04.07 Hétfő, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Megmozgatott súly

85 kg

Edzésleírás

Kis edzés kondiba havasrétivel meg egy ismeretlen nevű rendfokozatú katonával aki adott egy pár hasznos tippet :) Cindi vagy mi a neve gyngített verziója 20 perc percenként 5 húzódzkodás 10 fekvő után deadlift 50 kg majd egy kör manmaker meg volt 2*5 16,5 ketllebellel húzódzkodás. meg hasazás.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	85.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.