Edzésleírás
Gerivel egy könnyed 12km 3'42"-es átlagra. Bringával akartam kísérni, de aztán ez lett belőle :))) 6km hátszélben még ment 3'30"-ban, visszafelé olyan pofaszelünk volt, h 3'40"-50" közé tudtuk csak bevinni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 17 | 04:07 | 14.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |