Edzésleírás
8x1000m/200 jogg az utolsó 3-at már Zsuzsival csináltam, kicsit behaltam 4-nél, és nem akartam erőltetni. Legközelebb okosabban kell csinálnom.
A végén azért 20x100-at futottunk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 26 | 04:14 | 14.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |