Edzésleírás
Vár, Tóth Á. sétány: 2x(1km 100/100; 1km lend.; 2km fokozó)
14'14" és 14'09" lettek a 4kilik. Pulzust nem mértem, de kb. az anaerob küszöbön lehettem.
Szabiék meg Pierre nagyon mentek, velük nem bírtam (még sok lett volna).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 16 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |