Edzésleírás
Délután megyek dolgozni, így nem tudtam Szombathelyre menni, viszont belefért a napba egy hosszabb futás!
Keszthely-Hévíz-Egregy-Hévízen egy kör- Keszthely
Nagy lelkierő kellett, hogy a meredekebb dombokon ne sétáljak. Ahogy felértem a hévízi tetőre, előttem egy gyerek nyitott sörözdobozzal sétált. Lelki szemeim előtt lejátszodott ahogy elrabolom tőle a sörét és megiszom egy húzóra (9.5 km-nél jártam és nem ittam semmit), de aztán maradtam a realitások talaján és elhúztam magam a Spárig egy szénsavmentes ásványvízért.(A Sparban leállítottam az órán) Kicsit szemerkélt az eső, néhol feltámadt a szél, de nem volt zavaró
Frissítés
8 km: 1 db Dörmi maci
12 km: 4 dl víz, pár falat snack szendvics (ez nem ízlett, kidobtam), 2 túró rudi (ez mindig jó)
16 km: 1 dl víz
60.9 kg
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:12:32 | 21.5 | 06:10 | 9.73 | 250 | 0 | 0 | 0 |
Hát nem is komolyan írtam :)
A Dóri sohasem hajigálja csak úgy maga mögé a dobozokat, hanem tesz pár méter kitérőt (még versenyen is), hogy a megfelelő gyűjtőládába behelyezze! Szép volt Dóri! 950m=érzésre kunkorodtam Gyenesben, itthon néztem meg futótérképen, hogy pontosan mennyi volt!
Ilyenkor nagyon örülök, hogy annyira vizuális vagyok, amennyire, mert tisztán látom a jelenetet, amint ellentmondást nem tűrően kikapod a gyerek kezéből a sörösdobozt, aki megrökönyödve nézi, hogy hajtod fel mohón, egy húzásra, még a szád szélén is csorog kétoldalt a finom nedű, majd a dobozt egy hanyag mozdulattal a hátad mögé hajintod, s tovairamodsz, miközben odaveted az utánad tátott szájjal bámuló gyereknek: Köszi, kiscsákó! :DDDD Szép futi, minden tisztelet a lelkierődnek :) Egészségedre!
ikerkaszat 3876 napja
Hát egy csepp sört se hagynék kárba veszni... :-)