Edzésleírás
Egészségügyileg még nem vagyok százas, csak olyan 92 %-os, úgyhogy a szokásos körből kivettem a meredekebb részeket, így az útvonal: Keszthely-Hévíz-Attila út- római kori romok - Zrínyi u majd a szokásos kör (2X)- Keszthely
Frissítés
9 km óriás túró rudi, víz
14 km víz
21 km 1 kocka félfolyós, de különcsomagolt milka csoki
61.4 kg
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:32 | 21.91 | 05:57 | 10.07 | 150 | 0 | 0 | 0 |
Óriás túró rudi, félfolyós milka, már csak valami konyakmeggy hiányzott volna a teljes élvezethez, no meg közben toltál egy jó kis félmarcsit is!
Ez igen! Gratulálok az edzésedhez és egészségedre :)
:)
Köszönöm.Átadom Bálintnak, dupla adag puszi kíséretében:-)
Gyönyörűszép futás, pláne, hogy még nem vagy teljesen jól, gratulálok! :) Bálintkának boldog névnapot! <3 :)
Köszönöm, jó volt ez az edzés!! Azt hiszem ez a leggyorsabb edzésen teljesített félmaratonom, ráadásul nem is teljesen síkon!:-)
Félmarcsi bepótolva és tök jó a tempó is amivel én is elégedet lennék most
totomi1 3886 napja
Élni tudni kell :-))