kincsoo Úszás

2014.02.11 Kedd, 12:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:46:00

Távolság

2.5 km

Tempó

18:24 p/km (3.26 km/h)

Edzésleírás

Erikával

300m bem

5x100m gy bólya

200m gy bólya+tea

300m gy bólya +tea

500m gy 3-4-5-6-7es levegővel

100m átvezető

200m sima gy (3:00)

100m sprint

2x50m sprint

 

4x25m sprint

100m lev

 

 

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:46:00 2.5 18:24 3.26 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!