Edzésleírás
Gepárdos futás pótlása 1 óra csúszással. Már csak a fiúk levezető körére értünk oda Gergővel... az edzés iramjátékos részét a Kopaszint csináltuk (8km) majd jött egy Info parkos lendületes kör(9'22"). Meg persze egy kis levezetés. Jó edzés lett, elfáradtam :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:41:00 | 22 | 04:35 | 13.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |