panferik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:09:44Távolság
51 kmTempó
07:15 p/km (8.28 km/h)Edzésleírás
YT keretén belül, sajna muszáj volt korán kelni, mert mennem kellett dolgozni. Az új ruhadarabok is jól vizsgáztak elfáradtam de ezt a tempót érdekesnek találtam szerintem ezzel kitudnék futni a világból!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:14 | 5 | 06:51 | 8.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:35:49 | 5 | 07:10 | 8.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:35:44 | 5 | 07:09 | 8.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:35:26 | 5 | 07:05 | 8.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:36:50 | 5 | 07:22 | 8.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:37:06 | 5 | 07:25 | 8.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:36:26 | 5 | 07:17 | 8.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:36:44 | 5 | 07:21 | 8.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:36:35 | 5 | 07:19 | 8.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:36:58 | 5 | 07:24 | 8.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:52 | 1 | 07:52 | 7.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
panferik 5594 napja
http://www.hunrun.com/nikefit/elso-ultram-edzesen-teljesitve-joehet-az-ob
panferik 5594 napja
Sajnos 11:30-kor indulnom kellett dolgozni menni, no meg a kedves CSAPATTÁRSAM fut ezerrel Én meg csak cammogok! CSAPATTÁRS NEVE: MJOCI
Alamuszi 5594 napja
Nooooooooorrrrmális?
Hajnalban kelni, és meló előtt letolni 51 kilit?????? Egek, ez már egy másik dimenzió...
HATALMAS GRATULA!!! Akaraterőből csillagos ötösre vizsgáztál, küldöm is a csillagokat!
Hajnalban kelni, és meló előtt letolni 51 kilit?????? Egek, ez már egy másik dimenzió...
HATALMAS GRATULA!!! Akaraterőből csillagos ötösre vizsgáztál, küldöm is a csillagokat!
mateve 5594 napja
Húúúúúúúú......... NAGY-NAGY GRATULA!!!!!!
cica66 5594 napja
Ez a teljesítmény csak gratulát érdemel Panferik!!!De ilyen korán felkelni!!!!
mjoci 5594 napja
Ennyire elvetemült azért nem vagyok, hogy hajnalban kezdjek.:)) Gratulálok.
yoyo 5594 napja
Atya világ !
3 kor ezért felkelni :O ráadásul egy jó hosszút futás sötétben ..
.Na tudod Feri ez nem semmi teljesítmény !
Őszintén gratulálok !
3 kor ezért felkelni :O ráadásul egy jó hosszút futás sötétben ..
.Na tudod Feri ez nem semmi teljesítmény !
Őszintén gratulálok !
Gebregab 5594 napja
Jó ez!! Az iram télen úgysem számít annyira...
Hajrá!!
Hajrá!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5594 napja