Edzésleírás
Sas-hegy - KFKI - Csíki hegyek - Normafa - János-hegy - Széchenyi-hegy és onnan lefuti haza.
Még tegnap gondoltam, h fel tudok kelni, akkor megyek 9-re a szigetre vagy 10 körül a gyermekvasút megelőzésre (telj.túra) de végül mindkettőt elaludtam, úgyhogy délben neki is rugaszkodtam az edzésnek :D
Gyönyörű idő volt, azt is terveztem, h sötétedésig futok, ami majdnem meg is valósult. Ma különösen megértő voltam a sétálgató nénikékkel, a kutyásokkal és a totyorgó kiccsávókkal, megvártam mindig, hogy táguljanak arrébb, aztán futottam nyugiba tovább. Meglepetésemre összetalálkoztam Kolossal és Benjivel a normafa előtt... tolták az arcukba a sajtos-tejfölös lángost, én meg nagyokat nyeltem :D Aztán betértem teázni a telj. túra céljába. Nem volt nagyon menzás, csak picit.
Este még futok még, annyira nem vagyok elpilledve.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 35 | 05:09 | 11.67 | 600 | 0 | 0 | 0 |
Egs! Akkor csak néhány órával kerültük el egymást... :) bár az enyém időhiány miatt jóval rövidebb lett...
Noncsa 3827 napja
Velem egyidőben futottál:)