Edzésleírás
Hajós 50, az év utolsó úszóedzése: 3000m gyors, 100m levezetés
3.8 sok lett volna, 1.9 kevés, úgy gondoltam 3 menne egyenletesen. Érzésre picivel úsztam erősebben, mint ami az "utazótempóm" hosszú távon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 3.1 | 20:58 | 2.86 | 0 | 0 | 0 |