Edzésleírás
Losonci 20-as.
3'40" körüli iramot terveztem legjobb esetben, ehhez képest picit gyorsabb is lett, mert a pulzusom megengedte :) Végig 170 alatt tartottam, nagyon jó volt így. 5. lettem ezzel az igen visszafogott produkcióval, a többiek viszont igen csak pakolták a szenet: Gergő 2., Balázs 3., Szabi 4. lett. A csajoknál Csilla nyert nagy fölénnyel és sztem egy remek 1óra 31p-es idővel.
Verseny után volt minden, káposzta leves, 2 helyi megasztár gyanús tehetség '80-as évek beli sláger-feldolgozásai, tanultunk az idióta speakertől egy újfajta kézfogási módot... nagyon jó volt. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:00 | 20 | 03:33 | 16.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
unabambina 3841 napja
dejó! gratulálok :)