Edzésleírás
Erikával.
750m bem ,
15x50m sprint (1-5ig bója, 5-10ig sima gy, 10-15ig tea
50m átvezető
800m iramjáték(100m erős/100m laza) 13p
50m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.35 | 21:17 | 2.82 | 0 | 0 | 0 |