Edzésleírás
Az eddigi legkaotikusabb tókerülésem, de jó élmény volt nagyon. Picit gyorsan kezdtünk, mert Horváth Bélát nem akartam szem elől téveszteni, de a későbbi történések miatt nem tudtuk elkapni a grabancát. Szóval 3'50"-4' között trtottuk nagyjából a tempót. Bélához hasonlóan Velencénél nem mentem be a tópartra, utána viszont a fiúkkal futottam végig. Szerintem egy teljesen felesleges plusz kitérőt tettünk Pákozd előtt, majd utána végleg zsákutcába futottunk nem sokkal a Pákozdi bal kanyar előtt. Kénytelenek voltunk a mezőn-szántáson átfutni, majd a helyes uton felvettük a 3'40" körülit. A vége jó erős futás volt, jól elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:52:00 | 28 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
énténylegnemfázom 3862 napja
Picit gyorsan :) ? Gábor, úgy meg leszel verve ;)