Edzésleírás
400m bem
500m teknika
4x50m gy láb
2x400m (1.tea+boja) (2.tea)
100m lev
Nem esett jól szarul ment...gyengének ereztem magam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 2 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |