Edzésleírás
8*12 húzódzkodás 3*10 guggolás sújlökés 40kg 3*10 kitörtés 40 kg, lábtolás 80 vádlizás, 8*25 hasazás 3*1perc krall
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 79.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |