adurmi 2.4 km Úszás 2013-11-15-n 06:12-kor

adurmi Úszás

2013.11.15 Péntek, 06:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.4 km

Tempó

29:10 p/km (2.06 km/h)

Edzésleírás

Hajós 50. Ez volt kb.:

200m vegyes bemelegítés, 200m gy láb, 200m hát láb, 4x100m vegyes, 200m gy + 100m m, 200m h + 100m gy, 200m m + 100m gy + 100m h, 200m gy 7-es levegővel (félpályáig csak), 200m levezetés

400-ak lettek volna, csak a többiek leköröztek, így időnként lemaradt ez-az. De ez most mindegy, nekem így is nehéz edzés volt, bizonyára azért, mert fizikailag is, érzelmileg is, meg mindenhogyan kimerült vagyok. Végül is örülök, hogy ennyi is ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.4	29:10	2.06	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.