adurmi 2 km Úszás 2013-11-11-n 06:10-kor

adurmi Úszás

2013.11.11 Hétfő, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2 km

Tempó

35:00 p/km (1.71 km/h)

Edzésleírás

Hajós 50, technikázás.

200m bemelegítés, 200m gy-m láb deszkával, 200m gy S1 és S2, 200m gy-h láb bójával kézben, 200m egykaros gy, 200m gy láb + egykaros előretekintéssel, 200m kivárásos gy oldalérintéssel, 200m csúsztatott gy, 200m 3-as és 5-ös kivárásos gy, 200m levezetés: csúsztatott m

Az edzés felénél végem volt, mint a botnak. Csak nem múlt el nyomtalanul a szombati móka. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2	35:00	1.71	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.