Edzésleírás
Egy könnyű futást terveztem az izomláz kezelése érdekében, de ilyen kategória nincs, ha futópadon fut az ember. Pozitív viszont, hogy a hasamban ott van izomláz, ami a legproblémásabb terület.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 6.84 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |