Edzésleírás
Hajós 33.
400m bemelegítés, 4x3x66m vegyes láb, 3x2x66m vegyes, 400m vegyes, 2x66m levezetés
Cudarul reggel, nehéz indulás, kínlódás. Végül tök jó, hogy úsztam, mert életemben először sikerült 33m pillangó (vagy valami olyasmi), többször is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.13 | 32:52 | 1.83 | 0 | 0 | 0 |