Edzésleírás
A tegnapi edzést még jócskán éreztem a lábamban, de egy kis nyújtás után lassan beindultak a futóművek. Kecskés/Ságváritelep déli része volt a cél: http://www.mapmyrun.com/routes/view/304526455
Meglepően meleg volt, hamar megszomjaztam. 55 perc után találtam csak kutat, sokat ittam, de két perc múlva megint kiszáradt a torkom. Többet nem ittam, ua. sikerült fokozatosan gyorsulni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:09 | 17.3 | 05:40 | 10.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |