woksz 16 km Futás 2009-01-31-n 11:00-kor

woksz futás

2009.01.31 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:10

Távolság

16 km Szint: 10 m

Tempó

05:34 p/km (10.77 km/h)

Pulzus

Átlag

109

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Fagyos, jeges, havas egyenetlen terepen nehéz volt jól futni, de hozzá kell tennem, hogy nem volt szerencsés pihenőnap nélkül hosszút futni. A programok és az időjárás miatt is így jött ki ez a makro hét.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:10	16	05:34	10.77	10	67	150	109

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.