Edzésleírás
Kis húzódzkodás 5*10 meg fekvőtámasz 4*25 + 25 szűk közbe hasazás. előtte futás vízért kb 400 méter + 1000 méter evezés 3:40
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |